Disiplin dengan Diri Sendiri, Kunci Menjaga Berat Badan Ideal

Secara pribadi, berbicara menjaga berat badan agar tetap ideal, terdengar lucu. Namun, tak jarang sebagian dari mereka, menganggap serius hingga mudah tersinggung, utamanya kaum hawa. Padahal, menjaga berat badan kuncinya ada di dalam diri kita. Dengan kata lain, kunci menjaga berat badan adalah disiplin dengan diri sendiri.