Ditengah kehidupan yang modern ini semuanya serba instan, hampir semua pekerjaan manusia digantikan dengan komputer dan teknologi. Dari komputer saja, misalnya banyak sekali yang begadang hanya karena ingin berselancar di dunia maya, ngeblog atau update status di facebook sehingga dapat menyebabkan kurang tidur. Tidak hanya itu di depan komputer terlalu lama bisa menyebabkan mata menjadi lelah. Apalagi berkomputer ria sambil minum kopi dan merokok dapat menimbulkan sensasi rasa kenyang sehingga tidak makan lagi, yang kelamaan menganggu pola makan. Demikian juga dengan keberadaaan teknologi di gedung dan kantor-kantor seperti adanya lift dan escalator sudah mampu membuat kita kurang aktivitas padahal aktivitas itu perlu sebagai pengganti olahraga.
