Sering kali saya berpikir bahwa dengan bergerak akan membuat hidup sehat. Hal itu tidak sepenuhnya salah dan tidak sepenuhnya benar. Apabila bergerak hanya dengan memindahkan tangan saja tentu tidak akan membawa pengaruh banyak untuk tubuh. Berbeda lagi jika bergerak seperti menuruni tangga, meskipun terlihat sederhana namun itu mampu setidaknya melatih otot kaki untuk tetap kuat.
KEMBALI KE ARTIKEL
