"Suami saya menderita penyakit jantung koroner dan hipertensi. Sampai satu tahun kemudian sudah mencoba menurunkan berat badan namun susah sekali. Setelah saya mendapat pelatihan memasak makanan untuk penderita hipertensi, saya praktikkan selama 3 bulan terakhir. Saya ganti piring makan di rumah dengan piring yang berukuran lebih kecil. Kalau menggunakan piring besar tidak terasa kita sudah makan banyak. Sekarang kalau menggunakan piring kecil walaupun porsi nasi sedikit tapi kelihatannya sudah banyak. Saya dan anak saya yang gemuk juga ikut menerapkan hal tersebut di rumah. Ternyata 3 bulan ini suami mengalami penurunan berat badan 2 kg. Saya dan anak juga ikut mengalami penurunan berat badan."
KEMBALI KE ARTIKEL
