Akhir akhir ini isu tentang kesehatan mental mulai hangat diperbincangkan di berbagai media sosial. Berbagai generasi sudah tidak asing dengan kata kesehatan mental atau mental health ini. Banyak dari mereka yang mulai peka terhadap berbagai istilah seputar kesehatan mental, baik itu tentang how to love our self atau bahkan tentang penyakit-penyakit mental seperti depresi dan bipolar. Nah pada topik pembahasaan kali ini saya akan membahas mengenai salah satu cara memiliki mental yang sehat dengan keterampilan pengendalian emosi. Sebelum itu, sudahkah kita mengetahui apa itu kesehatan mental?
KEMBALI KE ARTIKEL
