Anda sudah “berumur” tapi baru punya niatan untuk olahraga? Jangan kecil hati.. Tidak ada kata terlambat untuk memulai sesuatu yang baik, termasuk melakukan rutinitas sehat seperti olahraga. Harus diketahui bahwa banyak penyakit yang disebabkan karena malasnya melakukan aktivitas fisik. Maka dari itu, biasakan melakukan olahraga walaupun usia Anda sudah tidak muda lagi.
