Olahraga merupakan kegiatan fisik yang bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah terkena penyakit. Dikutip dari International Journal of Cardiovascular Science, olahraga atau aktivitas fisik, terutama pada intensitas dan durasi sedang, dapat mendukung respon imun dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.Â
KEMBALI KE ARTIKEL
