Pentingnya Empati dalam Mendukung Kesehatan Mental

Kesehatan bagi manusia menjadi hal yang begitu penting untuk mendapatkan perhatian yang khusus dan perlu di jaga dengan sebaik mungkin. Kesehatan dapat mencapai kondisi yang harmonis meliputi fisik, mental, dan sosial. Dilansir dari WHO, sehat merupakan kondisi di mana adanya kelengkapan dari fisik, mental, hingga kesejahteraan sosial, serta tidak adanya kelemahan maupun penyakit yang dimiliki. Di era seperti saat ini, kesehatan mental sudah tidak menjadi kalimat yang asing lagi di telinga, namun bukan berarti semua orang memahami apa yang dimaksud dengan mental yang sehat.  Kesehatan mental berkaitan dengan beberapa hal, antara lain yang pertama, bagaimana seseorang dapat merasa, berpikir, dan menjalani kehidupan sehari-hari. Kedua, bagaimana seseorang melihat dan memiliki pandangan terhadap dirinya sendiri dan orang lain. Ketiga, bagaimana seseorang dapat mengambil alternatif keputusan terhadap kondisi yang dihadapi, serta dapat mengevaluasi berbagai solusi yang telah diambilnya. Kesehatan yang dimiliki oleh setiap individu mengalami dinamisasi yang berbeda dalam setiap perkembangannya, sehingga tidak dapat disamaratakan hingga membuat standar tersendiri dalam menilai kesehatan mental seseorang. Kesehatan mental merujuk pada seluruh aspek perkembangan, baik dari psikis hingga fisik, meliputi upaya mengatasi stres, ketidakmampuan membuat keputusan terhadap hidupnya, hingga ketidakmampuan seseorang dalam menyesuaikan diri dan berinteraksi dengan orang lain di lingkungan sekitarnya. Untuk mewujudkan kesehatan mental, seseorang membutuhkan keharmonisasian dalam kehidupannya melalui terwujudnya fungsi jiwa, mampu merasakan kebahagiaan melui kemampuan yang dimilinya secara positif, dan kemampuan dalam menghadapi segala problematika kehidupan.