Mengenal Breathwork

Apa yang terpikir oleh anda ketika mendengar istilah Breathwork ?  Sebagian besar dari kita akan menjawab tidak tahu atau sekedar menterjemahkannya dan berusaha memahami apa yang dimaksud dengan 'kerja napas'. Sebagian praktisi pernafasan sering menyatakan bahwa breathwork adalah segala jenis atau bentuk latihan yang melibatkan proses pernafasan, termasuk didalamnya yoga, qigong, pranayama dan lain sebagainya. Pemahaman ini kurang tepat karena definisi breathwork berdasarkan ibf (international breathwork foundation) serta Global Professional Breathwork Alliance (GPBA) yang juga digunakan oleh Wikipedia menyatakan bahwa breathwork adalah segala jenis metode atau tehnik pernafasan, dimana dilakukan pengontrolan nafas  secara sadar sehingga dapat berfungsi untuk healing serta transformasi diri.