Dalam menjaga fisik agar tetap sehat dan bugar tentu banyak sekali cara yang bisa kita lakukan, seperti dari hal-hal mudah yang biasa dilakukan kebanyakan orang, misalnya menjaga pola makan, melakukan olahraga yang rutin, dan mengatur jam istirahat supaya teratur atau cukup. Namun, sadar atau tidak cara tersebut bisa saja tidak berlaku lagi disaat kondisi fisik atau kesehatan kita sedang menurun. Apalagi, kecenderungan aktivitas sehari-hari yang begitu padat sekali, membuat kita jadi lupa akan kondisi fisik yang perlu dijaga agar tetap sehat.
KEMBALI KE ARTIKEL
