Tidur merupakan suatu kebutuhan yang harus dipenuhi oleh manusia. Mengapa? Dengan tidur berarti kita mengistirahatkan tubuh dan otak kita yang sudah kita gunakan untuk melakukan segala aktivitas yang tentunya melelahkan.Selain hal diatas tidur kita butuhkan karena tidur membuat diri kita menjadi lebih bugar untuk menjalani hari esok, menjaga kesehatan tubuh, memperbaiki sel-sel yang rusak, mencegah depresi, mempertahankan memori(tidak cepat lupa/pikun).
