Menjaga pola hidup sehat sangat penting karena memiliki dampak positif pada kesehatan fisik dan mental manusia. Berbagai studi menunjukkan bahwa menerapkan pola hidup sehat dapat membantu mencegah berbagai jenis penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, kanker, dan obesitas 12. Selain itu, menjaga pola hidup sehat juga dapat meningkatkan kualitas hidup, mengurangi risiko stres dan depresi, serta meningkatkan energi dan produktivitas.
KEMBALI KE ARTIKEL
