Menjaga Kesehatan Mental Menjelang Tahun Baru

Menjelang tahun baru, banyak dari kita yang mulai merenungkan perjalanan hidup selama setahun terakhir. Momen ini sering kali diwarnai dengan harapan dan resolusi untuk menjadi lebih baik. Namun, tidak jarang juga muncul tekanan dan stres yang dapat memengaruhi kesehatan mental kita. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mental menjadi sangat penting, terutama saat kita memasuki tahun baru yang penuh harapan dan tantangan.