Mengulik Manfaat Gelombang Alfa yang Dihasilkan Otak bagi Kesehatan Kita

Gelombang alfa merupakan salah satu gelombang yang dihasilkan oleh otak manusia yang memiliki frekuenzi 8-12 Hz. Gelombang ini dihasilkan oleh otak saat seseorang dalam kondisi terjaga, tetapi tidak melakukan aktivitas apapun, seperti: bersantai, bangun tidur pada pagi hari, sesaat sebelum tidur, melamun, atau meditasi. Gelombang alfa sangat berperan penting bagi manusia.