Stres di tempat kerja adalah masalah umum yang dihadapi oleh banyak orang. Tuntutan pekerjaan, deadline yang ketat, dan dinamika antar kolega bisa menjadi sumber tekanan yang signifikan. Salah satu cara yang efektif dan sederhana untuk meredakan stres adalah dengan menulis tangan. Metode ini tidak cuma mudah dilakukan, tapi juga terbukti bermanfaat bagi kesehatan mental. Berikut adalah beberapa cara dan manfaat menulis tangan untuk meredakan stres di kantor.
Menulis Jurnal Harian
KEMBALI KE ARTIKEL
