Diet Vegetarian

bebrapa orang memilih untuk menjadi vegetarian karena beberapa alasan. Bisa karena alasan kesehatan, keyakinan agama, kekhawatiran tentang kesejahteraan hewan atau penggunaan antibiotik dan hormon pada ternak, atau keinginan untuk makan dengan cara yang menghindari penggunaan sumber daya lingkungan yang berlebihan. Tetapi sebagai vegetarian harus tetap makan mananan yang sehat. Berdasarkan Panduan Eatwell ada pedoman berbagai jenis makanan yang harus kita makan untuk memiliki pola makan yang sehat dan seimbang. Panduan tersebut menyarankan untuk memili opsi makanan yang rendah lemak, garam, dan gula semampunya.