Kebanyakan orang mengalami kesulitan saat berusaha menurunkan berat badan. Â Biasanya kesulitan ini dihadapi karena harus merubah kebiasaan lama, olahraga teratur, diet dan mengurangi makanan yang tidak sehat. Atau ada juga yang melakukan diet ekstrim hingga menyebabkan masalah lain yang timbul. Padahal ada cara diet yang lebih menyenangkan. Anda dapat mengkonsumsi lebih banyak nutrisi, protein, dan serat ke dalam makanan Anda, salah satunya melalui buah-buahan. Dengan mengkonsumsi buah buahan Anda tidak perlu merasakan diet yang hambar karena setiap buah memiliki rasa khasnya dan mengandung sedikit atau bahkan tanpa lemak. Makanan rendah kalori ini juga membantu Anda mencegah penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes. Berikut adalah beberapa buah yang mudah didapat yang bagus untuk menurunkan berat badan.
-
KEMBALI KE ARTIKEL
