Makan emosional adalah pola makan di mana orang menggunakan makanan untuk membantu menghadapi situasi stres. Misalnya seseorang makan sekantong keripik ketika bosan atau makan cokelat setelah hari yang sulit di tempat kerja. Namun, ketika makan emosional sering terjadi atau menjadi cara utama seseorang menghadapi emosinya, maka akan berpengaruh negarif terhadap kehidupan, kesehatan, kebahagiaan, dan berat badannya.
KEMBALI KE ARTIKEL
