Tidur Miring Lebih Nyaman: Tips Meningkatkan Kesehatan dan Memilih Bantal yang Tepat untuk Side Sleepers

Tidur menjadi salah satu kebutuhan yang penting untuk menjaga tubuh dan pikiran tetap sehat. Kualitas tidur nggak cuma soal berapa lama kita tidur, loh. Posisi tidur dan bantal yang dipakai juga memiliki peran yang cukup besar. Bagi orang yang suka tidur miring (side sleepers), penting banget buat mengetahui bagaimana postur yang dapat memengaruhi kesehatan, sekaligus memahami pentingnya memilih bantal yang sesuai. Beberapa bantal yang biasa dipakai justru membuat tidur kurang nyaman karena memungkinkan untuk bangun dengan leher yang sakit