Kebiasaan merupakan suatu hal yang sering kita lakukan secara berulang ulang yang akhirnya menjadi rutinitas wajib. Kebiasaan itu sendiri terbagi menjadi 2 yaitu, kebiasaan baik dan kebiasan buruk. Kebiasaan baik ini yang memiliki dampak positif bagi diri sendiri maupun orang sekitarnya, sebagai contoh kebiasaan yang baik yaitu rajin belajar, kebiasaan untuk mengatur keuangan dan menerapkan pola hidup sehat. Kita ketahui bahwa pola hidup sehat menjadi trending para pakar kesehatan dalan mengajak semua lapisan masyarakat untuk mendapatkan kesehatan, karena kesehatan merupakan hal mendasar untuk kita bisa beraktifitas dengan leluasa. Meskipun kita tahu pola hidup sehat merupakan hal yang penting, namun masih banyak orang yang mengabaikan hal tersebut, sebagai contoh mahasiswa yang sedang menempuh pendidikan karena jauh dari orang tua sehingga harus nge-kost, dimana masih ditemukan beberapa mahasiswa yang tidak mengindahkan arti pentingnya menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupannya sehari-harinya, mereka kurang menjaga pola makan, tidur yang tidak teratur, jarang melakukan olah raga dan kurang memperhatikan masalah kebersihan diri dan lingkungan tempat kostnya. Hal ini disebabkan beberapa faktor yaitu faktor internal dan eksternal, faktor internal berasal dari diri sendiri seperti malas beraktifitas dan kecanduan bermain gadget sedangkan faktor eksternal berasal dari lingkungan seperti mengerjakan tugas sampai larut malam dan tidak makan karna uangnya ingin untuk membeli baju modelan terbaru. Padahal mereka hanya perlu selalu menjaga kesehatan agar dapat melakukan berbagai macam aktivitas sebagai seorang mahasiswa dan bisa menjadi lulusan berkualitas. Lulusan berkualitas yang memiliki kesehatan badan dan juga mental yang baik. Yang bisa mereka mulai dengan menerapkan beberapa pola hidup sehat. Apa saja itu?
KEMBALI KE ARTIKEL
