Ketika kita tidur, kita berharap untuk mendapatkan kenyamanan dan tentunya rasa rileks saat bangun tidur. Akan tetapi, kadang kala kita mengalami mimpi buruk. Mimpi yang membuat kita merasa ketakutan dan cemas. Sehingga, kita tidak berani untuk melanjutkan tidur. Hal ini dapat menggangu metabolism tubuh kta karena waktu istirahat kita berkurang.
