Pernahkah merasa hari-hari berjalan dengan sumpek, pikiran terasa kosong, tidak tenang, sulit fokus dan lelah secara mental. Bisa jadi anda, saya dan kita membutuhkan yang namanya Dopamine  Detox. Dopamine Detox adalah suatu metode mengurangi atau meminimalisir kegiatan yang dapat merangsang rasa senang ( candu) dalam jangka waktu tertentu.Tidak bisa dipungkiri teknologi gadget dengan segala fitur kecanggihannya membuat orang kecanduan. Ada keasyikan atau kesenangan tersendiri yang dirasakan oleh para pengguna gadget. Kesenangan yang tanpa disadari ternyata menimbulkan dampak negatif.
KEMBALI KE ARTIKEL
