Seberapa sering kalian mendengar istilah tentang mental health? Pasti sudah tidak asing dengan istilah tersebut bukan?. Semakin berkembangnya zaman semakin banyak tuntutan dan tekanan yang harus dihadapi oleh setiap orang, contohnya pada mahasiswa dituntut untuk lulus dengan predikat cumlaude dan tekanan orang tua karena pembayaran UKT yang meningkat. Tuntutan dan tekanan yang kita hadapi dapat membuat stress menjadi meningkat. Pengelolaan stress harus diperhatikan, tidak hanya menjaga kesehatan fisik tetapi harus juga memperhatikan kesehatan mental. Kesehatan mental adalah suatu kondisi psikologis yang baik, dimana seseorang dapat mengelola emosi dengan baik dan berfungsi dalam memenuhi kebutuhan hidupnya sehari-hari, mental yang stabil dan terjaga membuat setiap orang lebih bahagia dan memiliki semangat yang tinggi.
KEMBALI KE ARTIKEL
