Gaya hidup modern yang serba cepat sering memengaruhi pola makan orang. Konsumsi makanan cepat saji, kurangnya aktivitas fisik, dan tekanan kerja yang tinggi meningkatkan risiko penyakit. Namun, pola makan yang buruk berdampak pada berat badan dan sistem kekebalan tubuh. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menekankan betapa pentingnya menjaga gizi seimbang untuk kesehatan yang baik. Sebuah pola makan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air dalam jumlah yang seimbang adalah yang dimaksudkan untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Sistem kekebalan tubuh dapat melawan berbagai infeksi dan penyakit dengan menjaga pola makan yang sehat..
KEMBALI KE ARTIKEL
