Sayuran adalah salah satu makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi, terutama karena banyak mengandung serat dan gizi yang lainnya yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. kandungan berbagai jenis vitamin dan mineral dalam sayuran selain baik untukmembangun jaringan tubuh serta meningkatkan pertumbuhan sel dalam tubuh, juga baik untuk mencegah dehidrasi atau kekurangan cairan. sayang sekali, ada hubungan yang kurang baik antara anak-anak dengan sayuran. tentu kita tau bahwa sebagian besar anak, jika tidak semuanya, seringkali membenci dan menolak makansayur.
