Bulan Ramadhan identik dengan kegiatan beribadah, seperti berpuasa, tadarusan, dan tarawih. Meski berpuasa, pemeluk agama Islam juga disarankan untuk tetap produktif bekerja. Oleh karenanya mereka yang sedang berpuasa perlu menjaga stamina tubuh agar badan tetap fit dan mental tetap sehat. Berikut caraku menjaga badan dan pikiran tetap sehat dan fit selama Ramadan.Â
KEMBALI KE ARTIKEL