Menghadapi Setres dalam Kehidupan Sehari-hari: Perlu Perubahan Pola Pikir

Dalam kehidupan modern yang penuh tekanan, stres telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Setiap individu, dari pelajar hingga pekerja, menghadapi berbagai tekanan yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik mereka. Namun, perubahan pola pikir dan pendekatan terhadap stres dapat membantu mengelola dan mengurangi dampak negatifnya.