Lele, Si Kumis Beracun !

Hewan berkumis ini sering kita jumpai dalam menu-menu restaurant seafood dan menjadi salah satu menu favorit pecinta kuliner. Selain memiliki tekstur daging yang lembut dan rasa yang enak, ikan lele juga memiliki harga yang murah sehingga dapat dinikmati oleh semua kalangan. Kandungan Omega-3 dan omega-6 dalam daging ikan lele sangat baik untuk meningkatkan kecerdasan otak. Selain itu, ikan ini juga kaya akan protein, vitamin B12 dan fosfor.