Konsep dasar sosial-emosional merujuk pada keterampilan dan kemampuan individu dalam memahami, mengelola, serta mengekspresikan emosi mereka secara sehat, sekaligus membangun hubungan yang positif dengan orang lain (Salmiah dan Abidin, 2022). Aspek sosial-emosional mencakup kesadaran diri, pengelolaan emosi, keterampilan sosial, empati, dan pengambilan keputusan yang bertanggung jawab. Kesadaran diri adalah kemampuan untuk mengenali emosi sendiri, memahami pengaruhnya terhadap pikiran dan perilaku, serta memiliki keyakinan diri yang sehat. Pengelolaan emosi melibatkan keterampilan untuk mengontrol reaksi emosional dalam berbagai situasi, seperti mengendalikan stres, menangani frustrasi, dan tetap tenang di bawah tekanan. Keterampilan sosial berhubungan dengan bagaimana seseorang berinteraksi dengan orang lain secara efektif, termasuk dalam hal komunikasi, kerja sama, dan resolusi konflik. Memiliki keterampilan sosial yang baik memungkinkan individu untuk membangun dan mempertahankan hubungan yang positif serta berkontribusi secara konstruktif dalam lingkungan sosialnya. Empati, sebagai elemen penting dalam kompetensi sosial-emosional, adalah kemampuan untuk memahami dan merasakan perasaan orang lain, yang dapat memperkuat hubungan interpersonal dan membantu dalam membangun lingkungan yang suportif dan inklusif.
Pengambilan keputusan yang bertanggung jawab mengacu pada kemampuan untuk membuat pilihan yang bijaksana dan etis dengan mempertimbangkan berbagai faktor, termasuk nilai-nilai pribadi, konsekuensi jangka panjang, serta kesejahteraan diri sendiri dan orang lain. Keputusan yang baik didasarkan pada analisis yang matang terhadap situasi, serta mempertimbangkan dampaknya terhadap diri sendiri maupun masyarakat secara luas. Pengembangan keterampilan sosial-emosional sangat penting dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk pendidikan, dunia kerja, dan kehidupan sosial (Umar dan Hendra, 2020). Di lingkungan pendidikan, keterampilan sosial-emosional membantu siswa dalam menghadapi tekanan akademik, menjalin hubungan yang sehat dengan teman sebaya, serta berkontribusi dalam menciptakan suasana belajar yang kondusif. Di dunia kerja, individu dengan keterampilan sosial-emosional yang baik cenderung lebih mampu bekerja dalam tim, menangani tantangan dengan tenang, serta menunjukkan kepemimpinan yang efektif.
Faktor-faktor yang mempengaruhi perkembangan sosial-emosional seseorang meliputi lingkungan keluarga, pengalaman masa kecil, pengaruh sosial, serta faktor biologis (Khoiruddin, 2018). Lingkungan keluarga yang suportif dan penuh kasih sayang dapat membantu anak dalam mengembangkan keterampilan sosial-emosional yang kuat, sementara pengalaman negatif seperti trauma atau pengabaian dapat menghambat
perkembangannya. Pendidikan dan pelatihan juga memainkan peran penting dalam meningkatkan kesadaran dan keterampilan sosial-emosional individu. Dalam dunia modern yang penuh dengan tantangan dan perubahan, memiliki keterampilan sosial-emosional yang baik sangat diperlukan untuk menjaga keseimbangan hidup dan kesehatan mental. Individu yang mampu mengelola emosinya dengan baik cenderung lebih resilien dalam menghadapi tekanan hidup dan memiliki kesejahteraan psikologis yang lebih baik. Oleh karena itu, pengembangan sosial-emosional harus menjadi bagian integral dalam pendidikan dan pelatihan di berbagai tingkat kehidupan, mulai dari anak usia dini hingga dewasa.
Pentingnya keterampilan sosial-emosional juga tercermin dalam berbagai program pendidikan yang kini mulai memasukkan aspek sosial-emosional dalam kurikulum mereka. Program seperti pendidikan karakter dan pembelajaran sosial-emosional (Social Emotional Learning/SEL) dirancang untuk membantu individu mengembangkan keterampilan ini secara sistematis dan berkelanjutan (Khoiruddin, 2018). Dengan memiliki keterampilan sosiali-emosional yang kuat, individu dapat lebih siap menghadapi tantangan kehidupan, menjalin hubungan yang sehat, serta berkontribusi secara positif dalam masyarakat. Secara keseluruhan, pengembangan sosial-emosional merupakan proses yang berkelanjutan dan dipengaruhi oleh berbagai faktor internal maupun eksternal. Kesadaran akan pentingnya aspek ini dalam kehidupan sehari-hari dapat membantu individu untuk menjadi lebih sadar diri, lebih mampu mengelola emosinya, dan lebih efektif dalam membangun hubungan sosial yang sehat. Dengan demikian, keterampilan sosial-emosional tidak hanya berkontribusi terhadap kesejahteraan individu, tetapi juga menciptakan lingkungan sosialÂ
