Dampak Begadang bagi Kesehatan Tubuh

Kebanyakan orang menganggap begadang adalah hal yang sepele.Kebiasaan begadang malam akan cepat dan lambat untuk mempengaruhi kesehatan tubuh kita semuanya.Sebagian besar orang memiliki kebiasaan begadang,bukan hanya kebiasaan tapi sebagian besar orang merupakan kewajiban.Padahal tubuh bekerja terus menerus ketika tidak di istirahatkan,maka dari tubuh membutuhkan waktu istirahat agar beban yang harus di lakukan oleh tubuh menjadi lebih ringan.Tidur merupakan salah satu hal yang harus direkomendasikan agar tubuh dapat memperbaiki berbagai sel rusak dan dapat beristirahat sementara waktu.Apabila tubuh kurang istirahat karena sering begadang maka akan berdampak kurang baik bagi kesehatan bahkan dapat berbahaya.