Kesehatan mental merupakan salah satu aspek penting dalam kehidupan manusia yang sering kali kurang diperhatikan dibandingkan kesehatan fisik. Salah satu masalah kesehatan mental yang semakin banyak dialami masyarakat modern adalah anxiety atau kecemasan. Anxiety merupakan kondisi psikologis yang ditandai oleh rasa takut, gugup, atau khawatir yang berlebihan terhadap situasi tertentu, bahkan terhadap hal-hal yang sebenarnya belum tentu terjadi. Kondisi ini tidak hanya memengaruhi pikiran, tetapi juga tubuh, hubungan sosial, dan produktivitas seseorang.
KEMBALI KE ARTIKEL
