Banyak yang mengatakan bahwa di usia 30-an akan banyak sekali perubahan hidup dibanding ketika usia 20-an, seperti dalam hal ekonomi, karir,
lifestyle, dan juga kesehatan pastinya. Seiring bertambahnya usia, apalagi ketika menginjak usia kepala 3, memiliki ketahanan tubuh yang kuat menjadi dambaan banyak orang, Tentu untuk mendaptkanya harus ada usaha dalam diri dan pastinya juga niat. Tidak harus mengeluarkan uang banyak cukup melakukan hal-hal kecil dan mudah untuk dilakukan, dan yang paling penting juga adalah konsistensi. Konsisten akan memberikan dampak besar walau hanya 1% dilakukan setiap harinya, daripada daripada 80% tapi tidak konsisten melakukannya.
Berikut 5 hal langkah-langkah yang dapat dilakukan agar tubuh tetap sehat ketika mencapai usia 30-an.
KEMBALI KE ARTIKEL
