Mengapa Olahraga Sangat Penting Menurut Daniel Lieberman: Perspektif Evousi dan Kesehatan Modern

Dalam diskusi dengan Daniel Lieberman, seorang profesor di Harvard University yang ahli dalam biologi evolusi dan kesehatan masyarakat, kita diajak untuk melihat olahraga dan kesehatan dari perspektif yang berbeda --- perspektif evolusi. Lieberman menekankan bahwa manusia berevolusi sebagai makhluk yang sangat aktif secara fisik, namun dalam dunia modern, kita justru mengalami penurunan aktivitas fisik yang signifikan. Hal ini membawa berbagai konsekuensi bagi kesehatan kita, mulai dari meningkatnya risiko penyakit hingga masalah mental seperti depresi dan kecemasan.