Membangun kesadaran bahwa apa yang diberikan Allah SWT adalah yang terbaik.
Berupaya belajar memaknai bahwa apapun yang diberikan Allah SWT adalah sesuatu yang harus disyukuri.
Menyusun daftar nikmat dan derita yang telah kita terima apapun itu. Sempatkan waktu untuk menuliskan beberapa nikmat, hal yang menyenangkan dan derita, hal yang menyedihkan. Terus tulis dari hari ke hari. Apa yang terjadi? Ternyata kenikmatan akan lebih banyak daripada penderitaan.
