Olahraga adalah suatu kegiatan dimana tubuh kita melakukan kinerja otot. Olahraga sangatlah penting bagi kesehatan badan kita, dimana tubuh kita diibaratkan sebagaimana mesin kendaraan yang harus dipanasi secara rutin setiap hari, seperti halnya kendaraan tersebut yang tidak dipanasi secara rutin, akan mengakibatkan mesin kendaraan lambat laun menjadi rusak.
