Insomnia itu apa sih? Sederhananya, insomnia adalah susah tidur yang terus-menerus. Orang yang insomnia seringkali sulit untuk mulai tidur, sering terbangun di tengah malam, atau bangun terlalu pagi dan susah tidur lagi. Kondisi ini bisa bikin kita merasa lelah dan kurang berenergi sepanjang hari. Penyebabnya bisa macam-macam, mulai dari pikiran yang terlalu banyak (stres) sampai penyakit tertentu.
KEMBALI KE ARTIKEL
