Cara Hidup Sehat Andi Sumangerukka

Kesehatan tubuh manusia adalah kondisi dimana seluruh sistem tubuh berfungsi optimal, bebas dari penyakit, dan mampu menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik. Kesehatan tubuh sangat penting untuk menjalani kehidupan yang produktif dan berkualitas. Kesehatan merupakan aset berharga yang perlu dijaga dengan baik. Upaya untuk menjaga kesehatan tidak hanya berdampak pada diri sendiri, tetapi juga pada orang-orang di sekitar dan masyarakat secara keseluruhan.

Tak jarang, dapat kita temui orang-orang yang di usia tuanya, sudah tak mampu lagi aktif bergerak dan berolahraga, lantaran masalah kesehatan yang dialaminya. Tubuh kita ibarat sebuah kendaraan. Semakin ia berumur, maka akan mulai muncul penurunan dari segi fungsi, maupun dari segi penampilan. Untuk menghindari itu semua, Mayjen TNI (Purn) Andi Sumangerukka di sela-sela kegiatannya yang padat ia selalu meluangkan waktunya untuk berolahraga. Tak heran lagi, di umurnya yang kini menginjak 60 tahun Andi Sumangerukka masih terlihat sehat dengan badannya yang tegak pada saat melakukan kunjungan masyarakat ke suatu daerah.

Selain melakukan olahraga yang rutin, Andi Sumangerukka juga mempunyai kebiasaan yang baik dalam menjaga pola hidup sehat diantaranya, menghindari makanan fast food, iya lebih menyukai makanan tradisional yang rendah akan kalori dan ia juga lebih menyukai mengkonsumsi air mineral. Dengan ini, Andi Sumangerukka dapat dijadikan teladan dalam bagaimana cara agar tubuh dan pikiran tetap sehat di usianya yang menginjak 60 tahun.