Berolahraga sejak usia muda adalah bentuk investasi berharga bagi kesehatan di masa depan. Aktivitas fisik yang dilakukan di usia muda tidak hanya berdampak pada kebugaran dan penampilan, tetapi juga memberikan manfaat jangka panjang yang lebih besar, termasuk meningkatkan kesehatan fisik, mental, serta kualitas hidup di usia lanjut. Sayangnya, banyak orang yang kurang menyadari pentingnya olahraga di masa muda, padahal kebiasaan ini dapat menjadi modal utama untuk menjaga kesehatan di masa tua.
Pentingnya Olahraga di Masa Muda
KEMBALI KE ARTIKEL
