Setiap pagi saya berolahraga jalan kaki diselingi joging selama 2-2,5 jam, dimulai sekitar pukul 05.00 dan menempuh jarak rata-rata sejauh 12-13 km, terkadang sampai 14 km. Bulan November lalu jalan kaki saya sejauh total 365,87 km. Desember ini total 366,23 km dan berlari 24,76 km.
KEMBALI KE ARTIKEL
