Makan Berjama'ah

Para psikolog dan ahli gizi secara umum setuju bahwa duduk untuk makan bersama dengan orang lain, memiliki efek yang baik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan emosional . Linda Blair, Psikolog Klinis dan Pakar Parenting, dalam bukunya The Key to Calm, berdasarkan pengalamannya selama bertahun-tahun sebagai psikolog klinis, ia menawarkan solusi untuk mencapai ketenangan dan ketentraman dalam kehidupan kita sehari-hari. Ia juga menyatakan bahwa duduk bersama orang lain lalu makan bersama memiliki efek yang baik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan emosional manusia, terutama bagi anak-anak dan remaja. “Yang kami tahu adalah saat Anda makan sendiri, Anda tidak akan memperhatikan perilaku dan pola saat makan, sehingga akan menyantap apapun yang ada di hadapan anda secara berlebihan, namun saat makan bersama orang lain, mereka akan memperhatikan seberapa banyak Anda makan sehingga makan bersama bisa menjadi obat terbaik,” kata Linda Blair.