Selama berpuasa kita mungkin tidak bisa mengontrol makanan dan minuman apa saja yang tidak baik bagi tubuh, di tambah lagi dengan euforia lebaran yang menawarkan makanan yang berlemak dan minuman bersoda. Maka dari itu beberapa dari kita, mengalami kenaikan berat badan secara drastis. Dengan itu, ada baiknya kita melakukan olahraga. Salah satu olahraga yang cukup baik bagi tubuh yaitu renang, dimana renang merupakan salah satu jenis olahraga yang bisa membakar kalori dengan baik yaitu sekitar 360 hingga 400 dalam waktu kurang lebih 30 menit.
KEMBALI KE ARTIKEL
