Mencegah Kelainan Fisik pada Anak akibat Komputer

Fakta 1 : Anak akan duduk dan menggunakan komputer sejak kecil, sampai dewasa, bahkan mungkin sampai selamanya, terutama di era serba komputer ini. Fakta 2 : Adanya kelainan/cacat fisik yang disebabkan karena posisi salah yang dilakukan selama bertahun-tahun. Termasuk dalam posisi penggunaan komputer. Ya, kedua-duanya adalah fakta. Anda pernah mendengar kelainan tulang punggung yang disebut sebagai skoliosis atau lordosis? Saya memiliki kedua-duanya yang mengakibatkan postur saya tidak normal dan rasanya sakit jika terlentang atau berdiri lama-lama. Pada wanita hamil, katanya malah bisa lebih menyakitkan. Dan kelainan ini sifatnya permanen, tidak bisa sembuh kecuali menjalani bedah tulang punggung dengan resiko cacat bila operasi gagal. Cukup mengerikan? Bukan penyakitnya yang mau dibahas di sini, akan tetapi (salah satu) penyebabnya, yaitu kesalahan posisi duduk yang dilakukan bertahun-tahun. Cukuplah saya bilang bahwa kelainan itu ada kalanya terasa sakit. Seperti apa posisi duduk yang salah dan benar di depan komputer?