Berpuasa tak lantas membuat kita harus menghindari olahraga. Hal tersebut dikarenakan olahraga dapat membantu stamina tetap terjaga. Namun tentu jangan melakukan olahraga yang terlampau berat, cukup olahraga ringan, seperti bermain sepeda, berlari kecil di sekitaran rumah, yoga, atau melakukan senam ringan.
KEMBALI KE ARTIKEL
