Easy run adalah jenis lari ringan dan santai dengan kecepatan yang lebih lambat dari kecepatan maksimal si pelari. Dalam easy run  yang dilakukan dengan intensitas rendah hingga sedang, dengan fokus utama pada kenyamanan dan kelancaran gerakan. Pelari menjaga kecepatan yang santai sehingga masih memungkinkan untuk berbicara dengan lancar selama berlari. Latihan ini sering digunakan oleh pelari pemula maupun profesional sebagai bagian penting dari program latihan mereka. Easy run adalah jenis lari ringan dan santai dengan kecepatan yang lebih lambat dari kecepatan maksimal si pelari. Dalam easy run juga penting bagi pelari untuk dapat mempertahankan kecepatan ringan tersebut dalam rentang waktu tertentu.Â
