Berikut adalah tanda-tanda persahabatan yang toxic.
1. Sikap Menyakitkan dan Mengejek
Perbedaan utama antara hubungan yang sehat dan toxic terletak pada bagaimana teman itu mendukungmu. Teman sejati mendukung dan membangunmu, sementara teman toxic mengejek dan melecehkanmu terus menerus. Mereka cenderung membuatmu meragukan diri dan mengubah diri untuk bisa cocok di lingkungan mereka.
2. Ketergantungan yang Berlebihan
Keinginan untuk mendapatkan perhatianmu tanpa henti juga merupakan salah satu ciri teman yang toxic. Mereka sering menuntut respon instan dan akan berpura-pura tersakiti jika kamu mencoba menjauh.
3. Persahabatan yang Bersifat Kondisional
Persahabatan yang bersifat kondisional juga merupakan tanda toxic. Jika hubungan itu tergantung pada hal-hal tertentu yang harus kamu lakukan, kenakan, atau menjadi seperti yang diharapkan oleh mereka, maka itu bisa merusak.
4. Motif Tersembunyi
Perhatikan teman yang dengan cepat menjalin hubungan denganmu dengan motif tersembunyi. Misalnya mereka yang sebelumnya tidak dekat denganmu, namun tiba-tiba mendekat ketika melihatmu mencapai atau memiliki sesuatu. Mereka mungkin memiliki agenda tersendiri seperti mendapatkan keuntungan dari kamu. Teman yang toxic juga mungkin menunjukkan kebahagiaan palsu ketika kamu berbagi kesuksesan atau prestasi, namun sebenarnya mereka lebih senang ketika mereka merasa lebih unggul daripadamu. Untuk yang satu ini, kamu harus lebih peka dengan ciri-cirinya. Salah satu contohnya adalah ketika kamu mendapat promosi jabatan, lihat bagaimana respon mereka mendengar kabar itu. Apakah mereka memberi ucapan selamat saja, atau ucapan selamat itu dibarengi dengan membanggakan pencapaian diri sendiri? Kamu harus peka pada hal seperti ini, apalagi jika terjadi secara berulang setiap kali kamu mencapai atau mendapatkan sesuatu.
Cara Mengatasi Persahabatan Toxic
Jika teman tersebut tidak mau mengubah perilakunya untuk memperbaiki hubungan, lebih baik menjauh darinya. Meskipun berpisah dengan teman bisa menyakitkan, kadang itu perlu dilakukan untuk kesehatan mental dan emosionalmu. Ingatlah bahwa masih banyak orang lain yang mungkin akan kamu temui di masa depan, membuka harapan akan persahabatan yang lebih sehat dan baik.
Dalam menghadapi persahabatan toxic, penting untuk memahami bahwa kamu berhak mendapatkan perlakuan yang baik dan menghargai dirimu sendiri. Jangan biarkan persahabatan toxic merusak kesejahteraanmu. Kamu berhak untuk memilih teman yang mendukung dan memahami kamu. Jadi, jangan takut untuk melepaskan diri dari hubungan yang merugikanmu. Kamu tidak sendirian, dan selalu ada bantuan yang tersedia jika kamu membutuhkannya.
