Dalam mempertahankan kekebalan sistem tubuh yang optimal tidak hanya bergantung pada pola makan sehari-hari, tetapi juga pada asupan vitamin dan mineral yang cukup.  Vitamin merupakan zat yang tidak dapat dibentuk oleh tubuh dan berperan sebagai kalisator organik, mengatur proses metabolisme, dan fungsi normal bagi tubuh, Vitamin juga sebagai salah satu unsur yang terkandung dalam makanan dan juga memberikan fungsi dalam  mempertahankan kekebalan tubuh. Sedangkan mineral merupakan zat gizi paling penting dalam kelansungan hidup manusia guna mendukung proses tumbuh dan berkembang.
KEMBALI KE ARTIKEL
