Obat Mujarab untuk Mental yang Terancam

Sehat secara fisik adalah hal yang diinginkan semua orang. Dengan begitu, kita tidak perlu memikirkan berapa biaya pengobatan yang harus kita keluarkan. Saat kita sakit, kita akan kesulitan dalam melakukan berbagai aktivitas. Kita akan mempertanyakan kelalaian kita dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Kita akan sibuk menyalahkan diri kita sendiri.  Sekarang kita tahu bahwa kesehatan fisik merupakan hal penting yang harus kita jaga. Namun, sadar ataupun tidak, kesehatan fisik berkaitan erat dengan kesehatan mental. Dikutip dari halodoc.com, kesehatan mental adalah kesehatan yang berkaitan dengan kondisi emosi, kejiwaan, dan psikis seseorang. Aktivitas mengingat masa lalu yang berlebihan atau overthinking bukan merupakan sebuah gangguan mental, melainkan sebuah pemicu dari gangguan mental itu sendiri. Hal itu karena overthinking merupakan hal yang sering dialami para anak muda yang belum bisa mengendalikan emosi dan masalahnya.