Lari Pagi: Olah Raga, Olah Rasa, Olah Pikir, dan Olah Hati Paling Murah

Pagi tadi (19/08/2017) saya memutuskan untuk memulai lagi lari pagi setelah sekian lama tidak melakukannya. Lari pagi ini saya lakukan tidak jauh dari rumah (sekitaran kompleks). Lari pagi ini saya awali dengan pemanasan kecil, seperti stretching kaki dan tangan serta sesekali menggoyangkan dan memutar badan ke kanan dan ke kiri. Sangat terasa kekakuan di badan dan rasa pegal di beberapa persendian kaki dan tangan. Hal ini mungkin dikarenakan sudah terlalu lama saya tidak melakukan olah raga (baca: lari pagi).