4 Waktu yang Tepat Makan Buah

Tubuh kita membutuhkan berbagai sumber energi yang diperoleh dari makanan dan sumber lainnya. Selain itu juga membutuhkan sumber vitamin, mineral, dan nutrisi bagi kesehatan. Mengkonsumsi banyak serat dan antioksidan untuk menjaga tubuh agar tetap bugar.