Komponen penyusun tubuh manusia yang paling dominan atau jumlah terbesar adalah air, yaitu lebih dari 80%. Minum air secukupnya secara rutin setiap hari juga memberikan manfaat yang baik. Tanpa air yang cukup, otak kita bekerja lambat dan salah. Air juga mempunyai sifat kohesi dan adhesi dan mempengaruhi mood. Air juga sangat membantu pencernaan dan sangat bermanfaat dalam upaya tubuh kita mengeluarkan zat-zat hasil sampingan proses metabolisme yang harus segera dibuang keluar dari peredaran darah atau dari tubuh kita, misalnya ureum yang merupakan hasil pemecahan protein dari makanan, garam kalium dan garam natrium yang jumlahnya melebihi ambang batas alamiah tubuh kita, dan hasil buangan lain seperti urobilin, creatinin yang mana dikeluarkan oleh ginjal dalam bentuk urine (urine apabila diolah lagi atau diuraikan menjadi anorganik secara mikrobiologis dengan memanfaatkan aktivitas mikroba probiotik tertentu akan menjadi pupuk cair yang dapat meningkatkan produksi daun, sehingga banyak digunakan pada sayuran).
KEMBALI KE ARTIKEL
